Spor salonuna yeni alınan trambolinlerle kadınların power jump yaptığını söyleyen Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa İnce, “İki adet spor salonumuzda zumba, aerobik, yoga, plates ve cimnastik kurslarının yanı sıra tenis, voleybol ve basketbol kursları da veriliyor. Ücretsiz olan tüm kurslarımız, sertifikalı hocalar tarafından veriliyor. Ayrıca 15 Haziran’dan itibaren 5-13 yaş arasındaki çocuklarımız için yüzme kurslarımız başlayacak” dedi.
Haftanın her günü ücretsiz olarak verilen power jump kurslarına ilginin oldukça yüksek olduğunu belirten spor eğitmeni Esra Roşan, “Günde 30 dakika bu sporu yapanlar ideal kilolarına kavuşuyor. Ayrıca 1 saatlik tempolu yürüyüşe eş değer kalori yaktırıyor. Yaşlanma etkilerini yavaşlatıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Vücuttaki tüm toksinleri attırıyor. Detoks etkisi yapıyor. Mutluluk hormonu olan serotonin salgılıyor ve her şeyden önemlisi eklemleri koruyor” dedi.
KADINLAR ZIPLAYARAK FORMLARINI KORUYOR
Güzelbahçe Belediyesi Spor Okulları'nda devam eden kurslara bu kez son ayların gözde sporu olan ve güç kümesi anlamına gelen power jump eğitimi eklendi.
İLGİLİ HABERLER
