Göz Kuruluğunu Önlemek İçin Pratik İpuçları!

Klimalı ortamlarda bulunan, bilgisayar başında çalışan veya uzun süre araç kullanan kişilerde görülebilen göz kuruluğunun batma, yanma ve yabancı cisim hissiyle kendini belli ettiğini söyleyen Op. Dr Aras, ilaç tedavisinin yanısıra kişilerin gözlerini koruyucu önlemler alması gerektiğini söyledi.

Göz kuruluğunun gözyaşı yapısının bozulmasıyla yaşandığını belirten Aras, “ İlaç tedavisinin yanısıra insanlar kişisel olarak önlemler almalı. Göz kırpmayı azaltan televizyon, bilgisayar, kitap okuma gibi aktiviteleri yaparken mutlaka ara verilmeli. 1 saat kitap okuyan biri en az 5 dakika gözlerini dinlendirmeli. Bilgisayar ekranı, göz hizasından 10-15 derece aşağı olmalı. Böylelikle göz kapak aralığı daha az olduğu için buharlaşma azaltılabilir. Geniş ve bombeli güneş gözlükleri tercih edilmeli. Klima, vantilatör gibi cihazlar ve cam açık şekilde araç kullanmak da göz kuruluğunu tetikleyen diğer faktörlerdir. Tedavi olarak hastanın durumuna göre suni gözyaşı, anti enflamatuar ilaçlar ve göz yaşını tutmak için gözyaşı kanallarına tıkaç uygulaması da yapılabiliyoruz ” diye konuştu.

Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Op. Dr. Lale Geribeyoğlu Aras, 40 yaşın üzerindekiler ve menapoz sonrasında bayanlarda sıklıkla görülen göz yaşı kuruluğunu önlemek için Omega 3 içeren balık keten tohumu, ceviz gibi besinlerin tükeminin de göz yaşı kalitesini artırdığını sözlerine ekledi.